De eerste training op dinsdag miste een aantal namen: Guido Nijboer, Jeroen Nakken (beide school), Jochum Reitsma (fitness), Roel van Pel (werk), Menno Steensma (enkel) en Jelle Schroor (onbekend). Dit betekent dat we met een groep van 10 spelers aan de slag konden op het tweede veld van De Sweach. Na een individuele warm-up werd er over geschakeld naar een kleine
partijvorm (5:4 + keeper) vanaf doel waarbij heel kort werd stil gestaan bij de opbouw van achteruit. Vervolgens werd kennis gemaakt met conditietraining (5:5 + 2 keepers).
Op donderdag waren er al meer mensen present: Jelle Schroor (onbekend), Wouter Broekema (voet) en Haico de Jong (school) misten. Met veertien spelers werd wederom gestart met een individuele warm-up. Na drie korte sprintjes om de spieren op spanning te krijgen, begonnen we met 2 kleine positiespellen 5:2. Vervolgens werd er een partijvorm 7:5 + 2 keepers gespeeld, waarbij ditmaal de nadruk lag op het drukzetten vooruit. Omdat een aantal spelers nog niet bekend waren met de conditievormen hebben we 1 x 5 min. 6:6 + 2 keepers gespeeld om deze vorm te eindigen in een 'normale' partijvorm.
Al met al dus een nuttige kennismaking met spelers, trainer en leider zo kort voor de zomerstop. Hierbij alvast het voorlopige programma voor de voorbereiding op het nieuwe seizoen:
- Dinsdag 7 augustus: training 1
- Donderdag 9 augustus: training 2
- Zaterdag 11 augustus: oefenwedstrijd / training 2a
- Dinsdag 14 augustus: training 3
- Donderdag 16 augustus: training 4
- Zaterdag 18 augustus: bekerwedstrijd
- Dinsdag 21 of woensag 22 augustus*: bekerwedstrijd
- Donderdag 23 augustus: training 5
- Zaterdag 25 augustus: bekerwedstrijd
- Dinsdag 28 augustus: training 6
- Donderdag 30 augustus: oefenwedstrijd of training 6a
- Zaterdag 1 september: start competitie
* Bij een bekerwedstrijd op woensdag 22 augustus wordt er wel getraind op dinsdag 21 augustus.
Iedereen alvast een goede vakantie toegewenst! Hou regelmatig deze blog in de gaten voor nieuws omtrent het team en de voorbereiding. Het zal ook in de voorbereiding zijn dat er nog één speler zal moeten afvallen. Vanaf 28 augustus gaan we verder met de definitieve groep van 16 spelers.
Nico Zijnstra
Trainer-Coach A1
p.s. Mail mij even op nicozijnstra@planet.nl je emailgegevens door. Alvast bedankt!
